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Niveau Physique par jour :
Niveau 1 Balade Facile
dès 4 ans
Dénivelé : de 100 à 250 m ; Temps de marche < à 3h00 ; Altitude < à 2000 m ; Tous types de chaussures de sport.
Niveau 2 : Randonnée découverte campagne et moyenne montagne
dès 9 ans
Dénivelé : de 250 à 500 m ; Temps de marche < à 4h00 ; Altitude < à 2500 m
Niveau 3 : Randonneur pratiquant régulier
dès 12 ans
Dénivelé : de 500 à 750 m ; Temps de marche < à 5h00 ; Altitude < à 3000 m ; Montées régulières de 30 minutes à 1 heures.
Niveau 4 : Randonneur Sportif
Dénivelé : de 750 à 1000 m ; Temps de marche < à 6h00 ; Altitude > à 3000 m ; Montées régulières de + d’une heure.
Niveau 5 : Randonneur Sportive
Dénivelé > à 1000 m ; Temps de marche > à 6h00 ; Altitude > à 3000 m ; Montées régulières de 2h00 et +
Niveau Portage par jour
Niveau 1
Portage < à 3 Kg ( sac à dos de 20 litres max) : affaire pour la ½ journée ou journée sans pique nique.
Niveau 2
Portage < à 5 Kg ( sac à dos de 20 litres max) : affaire pour la ½ journée ou journée avec pique nique.
Niveau 3
Portage < à 8 Kg ( sac à dos de 30 litres max) : affaire pour la journée avec pique nique et affaire chaude. Matériel technique possible.
Niveau 4
Portage : < à 12 Kg ( sac à dos de 50 litres max) : affaire pour plusieurs jours avec plusieurs piques niques et repas , duvet, tapis de sol. Matériel technique possible.
Niveau 5
Portage : > à 12 Kg ( sac à dos de 60 litres max) : affaire pour plusieurs jours avec plusieurs piques niques et repas , duvet, tente. Matériel technique possible.
Niveau Technique par jour
Niveau 1 : FACILE
Découverte de l’activité, initiation.
Itinéraire ou portion d’itinéraire ne présentant quasiment aucun obstacle particulier, ni quasiment aucune difficulté de progression (ex : parcours urbain).
La pose du pied s’effectue à plat, en tout endroit du support.
Niveau 2 : ASSEZ FACILE
Découverte de l’activité pour pratiquer.
Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant des obstacles d’une taille inférieures ou égale à la hauteur de la cheville.
La pose du pied s’effectue en recherchant des zones « à plat », ou « confortables » du support. Sentier balisé et entretenus, assez facilement repérables.
Niveau 3 : PEU DIFFICILE
Pratiquant initié.
Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille inférieure ou égale à la hauteur du genou et /ou plusieurs passages de niveau précédent.
La pose du pied s’adapte à l’irrégularité du support. Le placement des appuis se fait sur les zones de meilleure adhérence. Possibilité de passage de névé.
Sentier balisé moins entretenu et assez facilement repérable. Quelques passages hors du sentier balisé.
Niveau 4 : ASSEZ DIFFICILE
Pratiquant régulier.
Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille inférieure ou égale à la hauteur de la hanche ou plusieurs passages niveau 3. Durée des difficultés: moins de 2km. Possibilité de passage de névé régulier.
La pose du pied (pointe ou talon) s’adapte à l’irrégularité générale du support. L’utilisation des bâtons est nécessaire à un bon équilibre.
Niveau 5 : DIFFICILE
Pratiquant assidue.
Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille supérieure à la hauteur de la hanche ou plusieurs passages niveau 4. Durée des difficultés: moins de 10km. Possibilité de passage de névé régulier et en pente.
Les franchissements nécessitent l’utilisation des mains. Les passages peuvent être ou sont sécurisés par des équipements. Les bâtons peuvent être une gêne à la progression.